전현무도 쓰러졌다? 후두염 증상과 예방법, 제대로 알아보기

건강은 잃고 나서야 그 소중함을 실감하게 됩니다. 최근 방송인 전현무 씨가 후두염으로 고생 중이라는 소식이 전해졌습니다. 그는 SNS에 “목소리가 안 나와요. 건강이 최고예요”라는 말을 남기며 아픈 근황을 직접 알렸죠. 평소 유쾌한 입담으로 사랑받던 그가 목소리를 잃고 병상에 누운 모습을 보니, 후두염의 위험성을 새삼 느끼게 됩니다.

이번 포스팅에서는 후두염이 무엇인지, 어떤 증상이 나타나며, 이를 예방하고 관리하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.

후두염이란?

후두염은 발성을 담당하는 기관인 ‘후두’에 염증이 생긴 상태입니다. 후두는 목 중앙에서 튀어나온 부위로, 목소리를 내고 음식물이 기도로 들어가지 않도록 막아주는 역할을 합니다.
감기와 비슷하게 느껴질 수 있지만, 후두염은 음성 변화, 목 통증, 쉰 목소리 같은 증상이 주로 나타나며, 심하면 말하는 것조차 어렵게 만들죠.

주요 원인

바이러스, 세균 감염

흡연, 음주

먼지, 화학물질 노출

과도한 목 사용


특히 전현무처럼 목을 자주 사용하는 직업군은 후두염에 더 쉽게 노출될 수 있습니다.

후두염 증상, 이럴 때 의심하세요

1. 목소리가 갈라지고 쉰다


2. 삼킬 때 통증이나 이물감이 있다


3. 기침, 가래, 콧물 등의 감기 유사 증상


4. 고열, 근육통, 전신 피로감


5. 심한 경우 호흡 곤란까지 동반



처음에는 단순한 감기처럼 느껴지지만, 방치하면 인두염, 기관지염 등 주변 조직으로 염증이 퍼질 수 있습니다.

후두염 어떻게 치료할까?

대부분의 후두염은 충분한 휴식과 수분 섭취만으로도 호전됩니다. 하지만 증상이 심하거나 세균 감염이 의심될 경우에는 다음과 같은 약물 치료가 병행됩니다.

소염제, 진해거담제: 염증 완화 및 기침 완화

항생제: 세균 감염일 경우 사용

스테로이드제: 심한 부기나 호흡 곤란 시 일시적으로 사용


무엇보다도 말을 많이 하지 않는 것이 회복에 가장 좋습니다.

후두염 예방법, 이렇게 실천하세요

후두염은 예방이 치료보다 훨씬 쉽습니다. 아래 항목들을 체크해보세요.

일상 속 후두염 예방법 5가지

1. 충분한 수분 섭취 – 하루 1.5L 이상 물 마시기


2. 구강 위생 관리 – 칫솔질뿐만 아니라 혀도 닦기


3. 손 씻기 생활화 – 바이러스 감염 차단


4. 마스크 착용 – 먼지 많은 곳이나 공공장소에서는 필수


5. 면역력 강화 식단 – 비타민 A, C 풍부한 채소·과일 섭취



추가로, 흡연자는 후두염 위험이 훨씬 높으니 금연은 필수입니다. 2주 이상 쉰 목소리가 지속되면, 후두염이 아닌 후두암의 전조일 수도 있어 반드시 전문의 진료를 받아야 합니다.

전현무의 건강 메시지, 우리가 배워야 할 점

전현무 씨의 말처럼, “건강이 최고입니다. 다른 건 다 필요 없어요.”
바쁜 일상에서 건강을 챙기지 못해 발생하는 질병은 생각보다 많습니다. 목소리가 곧 생명인 방송인조차 제대로 쉬지 못해 병이 악화된 것을 보면, 누구나 후두염에 걸릴 수 있다는 점을 꼭 기억해야 합니다.

조금만 피곤해도 몸은 신호를 보냅니다. 그 신호를 무시하지 말고, 일상에서 스스로 건강을 지키는 습관을 만들어보세요.


후두염은 누구에게나 찾아올 수 있지만, 작은 실천으로 충분히 막을 수 있는 질환입니다. 목에 힘을 주는 말 한마디, 무심코 넘긴 기침 한 번이 건강의 적신호일 수 있다는 것, 오늘부터 기억해두세요.


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