Nextomorrow(더 나은 내일)

“바람만 스쳐도 아프다”는 말로 표현되는 질환, 통풍. 극심한 관절통으로 고통을 유발하는 이 질환은 단순한 관절염이 아닙니다. 통풍은 요산이라는 물질이 체내에 쌓이면서 생기는 대사질환으로, 초기에 적절히 관리하지 않으면 만성 통풍, 신장 질환까지 이어질 수 있습니다.이 글에서는 통풍의 원인, 초기증상, 치료법, 예방 관리법까지 한 번에 정리해드립니다. 특히, 검색이 많은 키워드 중심으로 구성했기 때문에 통풍이 의심되거나 가족 중 환자가 있다면 꼭 끝까지 읽어보세요.통풍이란?통풍은 **요산(uric acid)**이 과도하게 혈액에 축적되면서 관절에 결정 형태로 쌓여 염증을 유발하는 질환입니다. 요산은 퓨린(purine)이라는 물질이 분해되면서 생성되는데, 퓨린은 고기, 술, 일부 해산물 등에 많이 포함되어..

“잠든 남편이 자꾸 소리를 지르며 발길질을 해요. 무서워서 깨웠더니 기억이 없대요.”한 번쯤 이런 경험을 하셨다면, 단순한 잠꼬대가 아닐 수 있습니다. 꿈속에서 실제로 행동하는 렘수면행동장애일 가능성이 있거든요. 이 질환은 단순한 수면장애를 넘어, 파킨슨병이나 치매 같은 신경퇴행성 질환의 전조증상일 수 있어 주의가 필요합니다.이번 글에서는 ‘렘수면행동장애’가 무엇인지, 어떤 위험성을 갖고 있으며 어떻게 대처해야 하는지 쉽고 자세하게 알려드릴게요.렘수면? 비렘수면? 수면 구조부터 이해하기우리의 잠은 렘(REM)수면과 비(非)렘수면으로 나뉘어요.비렘수면은 깊은 수면 단계로 몸과 뇌가 완전히 쉬는 상태예요.렘수면은 뇌는 깨어 있고, 몸은 마비된 상태에서 꿈을 꾸는 단계죠.일반적으로 렘수면 중에는 우리 몸의 근..

건강을 지키기 위해 우리는 매일 식습관을 조절하고 운동을 합니다. 하지만 조용히 다가오는 희귀병은 때로 이런 노력마저 무력하게 만듭니다. 희귀병은 발병률이 낮고 증상도 일반적인 질환과 유사해 조기 발견이 어렵습니다. 그렇기 때문에 초기 증상을 알고 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다.이번 글에서는 건강한 사람도 알아둬야 할 희귀병의 초기 징후와 자가진단 체크리스트, 그리고 예방을 위한 생활습관까지 상세히 안내드릴게요.희귀병, 왜 더 위험할까?희귀병(Rare disease)은 인구 2만 명 중 1명 이하의 유병률을 가진 질환으로 정의됩니다. 현재 국내에서 공식적으로 등록된 희귀질환은 약 1,000여 종에 달하지만, 그중 상당수가 원인조차 명확히 밝혀지지 않았습니다.대부분의 희귀병은 다음과 같은 특성을 가집니..

감기는 우리 일상에서 가장 흔하게 겪는 질환 중 하나입니다. 특히 환절기나 겨울철에는 감기 증상과 함께 기침, 몸살, 열 등으로 고생하는 분들이 많습니다."단순한 감기겠지" 하고 넘기기 쉬운 증상들이지만, 제대로 관리하지 않으면 폐렴 등으로 이어질 수 있기 때문에 올바른 정보가 중요합니다.오늘은 감기와 몸살감기의 정확한 개념, 증상 구분, 치료법, 그리고 정부 지원 정보를 포함해 종합적으로 정리해드릴게요.1. 감기란 무엇인가요?감기(의학명: 상기도 감염, Upper Respiratory Tract Infection)는 주로 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환입니다.리노바이러스, 코로나바이러스, 아데노바이러스 등 200종 이상의 바이러스가 원인입니다.대표 증상콧물, 코막힘재채기인후통(목이 아픔)마른..

컴퓨터 앞에서 장시간 일하는 직장인, 손을 많이 쓰는 요리사, 무거운 물건을 자주 드는 육아맘까지—어느 날 팔꿈치 바깥쪽이 찌릿찌릿 아프고, 컵 하나 드는 것도 고통스럽다면?‘테니스 엘보우’, 즉 **외측 상과염(Lateral Epicondylitis)**을 의심해볼 수 있습니다.단순한 팔꿈치 통증이라고 무시하면 만성으로 이어져 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있어요.이번 글에서는 옐보우 통증의 대표격인 테니스 엘보우의 원인, 증상, 진단, 치료, 재활 운동까지 낱낱이 알려드릴게요!테니스 엘보우란?테니스 엘보우는 팔꿈치의 바깥쪽 뼈 돌출 부위(외측 상과)에 염증이 생긴 상태입니다.정식 명칭은 외측 상과염, 즉 팔꿈치 바깥쪽 힘줄이 반복적인 사용으로 미세 손상을 입어 생기는 염증성 질환이에요.비단 테니스 선수..

매일 아침 눈을 떠도 개운하지 않고, 이유 없이 무기력하고, 체중은 자꾸 느는 것 같다면? 단순한 피로가 아니라 **갑상선 기능 저하증(hypothyroidism)**을 의심해볼 수 있습니다.많은 사람들이 피곤함을 대수롭지 않게 여기지만, 이 질환은 우리 몸의 전체 대사 기능을 조절하는 갑상선 호르몬의 부족으로 발생하며, 방치할 경우 삶의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있어요.이번 글에서는 갑상선 기능 저하증의 원인, 증상, 진단, 치료, 생활 속 관리법까지 모두 정리해 드릴게요. 특히 여성에게 많이 발생하는 만큼, 미리 알고 조기에 대처하는 것이 중요합니다.갑상선 기능 저하증이란?갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비기관으로, **T3(삼요오드티로닌), T4(티록신)**이라는 호르몬을 분비합니다. ..

아침저녁으로 일교차가 커지면 슬슬 코가 간질간질해지고, 목이 칼칼해지기 시작합니다. 바로 환절기 감기의 신호죠. 감기는 단순한 코감기로 시작해도 면역력이 약할 때는 기관지염이나 폐렴까지 번질 수 있기 때문에 초기에 잘 막는 것이 중요해요.이번 글에서는 환절기 감기를 효과적으로 예방할 수 있는 방법을 생활 습관 중심으로 소개할게요. 누구나 실천할 수 있고, 바로 도움이 되는 팁들로만 구성했으니 꼭 끝까지 읽어보세요!환절기 감기, 왜 더 잘 걸릴까?환절기에는 아침과 저녁의 기온 차가 10도 이상 차이 나는 경우가 많습니다. 이런 급격한 변화는 우리 몸의 면역 체계를 혼란스럽게 만들죠. 특히 면역력이 약한 어린이, 노인, 만성질환자는 감기에 더 취약합니다.또한, 건조한 날씨로 인해 코와 기관지 점막이 쉽게 마..

🧬 “희귀질환 환자를 위한 정부지원 100% 활용법” – 모르면 손해 보는 제도 총정리산정특례, 의료비 지원, 약값 경감 제도까지 한눈에  🧭 희귀질환이란?희귀질환(Rare Disease)은유병 인구가 20,000명 이하이거나, 유병률이 인구 10만 명당 4명 이하인 질병으로 정의돼요.국내에서 보건복지부가 지정한 희귀질환은 1,300여 종 이상이고,대표적으로는 루게릭병, 근이영양증, 고셔병, 폼페병, 희귀암 등이 있습니다.이들 질환은 대부분 만성적이고 진행성이며, 치료비가 매우 고가이기 때문에국가의 도움이 절실하죠.🎁 희귀질환자에게 제공되는 6가지 핵심 지원 제도1️⃣ 산정특례 등록 – 진료비 부담을 10%로 줄이자!산정특례는 희귀질환 환자의 병원비 부담을 90% 경감해주는 제도입니다.✅ 적용 내용..

🧠 “우울증, 나약한 게 아니에요” – 정신질환에 대한 오해와 회복 이야기🙍‍♀️ 우울증, 정말 '마음의 감기'일까요?"그냥 기분이 우울한 거 아냐?""의지가 부족한 거지.""바쁘게 살면 낫는다더라."이런 말들은 오히려 우울증을 앓고 있는 사람에게 더 깊은 상처를 줍니다.우울증(Depression)은 단순히 기분이 처지는 상태가 아니라, 뇌의 신경 전달물질의 불균형으로 생기는 의학적 질환입니다.세계보건기구(WHO)에 따르면, 전 세계에서 약 3억 5천만 명이 우울증을 앓고 있으며, 그중 많은 이들이 도움을 받지 못한 채 고통받고 있어요.🧪 우울증의 증상, 단순히 '우울함'만이 아닙니다우울증은 다음과 같은 다양한 증상으로 나타납니다:거의 매일, 거의 하루 종일 지속되는 우울한 기분흥미나 즐거움의 상실..

증상, 원인, 치료법까지 한번에 정리현대인의 고질병으로 자리 잡은 역류성 식도염,가벼운 속쓰림이라고 넘겼다간 만성질환으로 번질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?커피 한 잔, 늦은 밤 야식이 하루하루 쌓이면서가슴 통증, 잦은 트림, 목 이물감으로 이어지고 있다면, 지금이 바로 주의할 때입니다.이번 글에서는 역류성 식도염 증상부터 원인, 치료법, 식이요법까지꼼꼼하고 쉽게 알려드릴게요.✅ 역류성 식도염이란?위산이나 음식물이 식도로 역류하면서 식도 점막에 염증이 생기는 질환입니다.‘역류성 식도염’은 단순히 소화가 안 되는 문제를 넘어서지속되면 식도 협착, 출혈, 암까지 유발할 수 있어요. ⚠️ 대표적인 역류성 식도염 증상초기에 알아채기 어려울 수 있지만, 다음과 같은 증상이 반복된다면 의심해보세요.주요 증상설명..